2019年09月21日 まさかの!!妊娠!!!! 自分でも驚きなのですが、ファスティング中に取ったタイミングで妊娠しました!!!ただいま5週だとのこと。一年半全く妊娠しなかったのに…体調が良くなってきたらトントンと行きました。やっぱりママの体調って大事なんですね。
2019年09月18日 ファスティング総括 回復食1日目に整骨院に行って、先生からフィードバックを受けました。先生「今回ファスティングしてみて体のどこが悪いのかはっきりしたので、お伝えしますね」ファスティングでそんなことがわかるなんて目から鱗!!!わたしの場合、1日目に好転反応が出たところがポイントだそう。先生「この反応を見るにあなたの一番疲れてるのは副腎ですね。」はて?初めて聞いた副腎。いったいどのような臓器なのかしら?先生「副腎はホルモンを出すところで、ストレスがたくさんかかると、ストレスをやっつけるホルモンを出すんですけど、あなたの場合そのホルモンを出しすぎて副腎が疲れ切ってもう限界!となってるんですね。」…!!!!ここで私は3月に救急車で運ばれたときのことを思い出した。頭が割れそうなほどの頭痛と嘔吐を繰り返し、救急車で運ばれたのですが、精密検査しても何も出てこず、[ストレスからくる偏頭痛]と診断されておりました。その頃、仕事がブラックすぎてほんとにストレスがすごかった時で、今は少し改善されたけれども、ここ数年ストレスで生理が止まったりと、仕事のストレスに悩み続けてました。先生「副腎からストレスをやっつけるホルモンばっかり出ていると、体のホルモンを司る所なので、もちろん妊娠に必要なホルモンは後回しになります。あなたの場合、ここをケアすることが妊活への近道と思います。」もはやこの時点で先生に後光が差して見える(笑)ここの整骨院に通い始めてから目から鱗が多くて大変勉強になるし、体調はどんどん改善されるし。ということで、これからは栄養とサプリで補っていくことになりました。また定期的にファスティングもできたらいいな!
2019年09月16日 ファスティング体験記〜回復食編〜 とうとうファスティング5日間が終わり、今日から回復食です。実はファスティング期間よりもこの回復食の方が大切!ここで急に動物性のものを取ってしまうと、ファスティングした意味がなくなります(笑)回復食は3日間。その後も徐々に普通の食事に戻していきます。慎重に行きましょう!!!!!(笑)回復食1日目の朝ごはんはすっきり大根にしました。すごい便意が襲うらしいので、前日に大根を煮ておいて、朝5時から食べ始めました。久々の固形物。味付けほぼなしでもすんごく美味しい!!!!ネットを見ると苦行やら修行やら書いてありますが、もともと水をよく飲むわたしに取ってはいたって普通に美味しく頂けました(笑)そして食べてる途中から…お腹がゴロゴロ…これは…!!!トイレに駆け込むと、滝でした(笑)お水がじゃーっ!ってかんじ。その後わたしは二回、凄まじい水が出て終了。まさかの腸はツルツルピカピカだった模様(笑)お昼には整骨院に行き、この一週間の総括を先生にしてもらい、衝撃な事実発覚。それは次の記事に書きますね!その後はこんな感じの食事を続けました。回復食中もずっと背中が激痛で辛かったですが、しばらくしたら治りました。わたしの肝臓がたくさん悪いものを分解してくれたんだなぁと思いました。以上がわたしのファスティング体験です。終わった後は、特に背中とお腹がスッキリしたこと、偏頭痛が一ヶ月近くたついまでも起こらなくなったこと、こりふくめ体が軽くなったことがよかったかな。やってみて悪かったことは特になかったですね。唯一、好転反応が出た日はほんとになんもできないのでそこだけですかねぇ。迷ってるのであればやってみることをお勧めしたいと思います!!!!